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医保服务防控H7N9：管理好自己的行为
目前正值冬春交替时节，呼吸道疾病高发，尤其是H7N9流感病毒活跃，人体如有与被H7N9流感病毒感染的活禽或被病毒污染的环境密切接触，可造成感染发病，应做好防范措施。
一、了解H7N9流感的传播知识
人感染H7N9流感是由H7N9流感病毒引起的人类急性呼吸道传染病。
一般来说，H7N9流感病毒的来源是禽类（鸡、鸭、鹅、鸽）和它们的分泌物、排泄物，人体通过呼吸道吸入、密切接触感染禽类的分泌物、排泄物，或接触被病毒污染的环境而感染。
感染该病的高危人群包括：与活禽有近距离接触的人士，如从事禽类养殖、销售、宰杀或加工业者；老人、儿童及长期病患者，一旦感染，容易出现并发症，如支气管炎、肺炎等。
二、正确处理家禽，清洁家居环境，管好个人行为
H7N9流感病毒对禽类的致病力很弱，在禽类间易于传播且难以发现，但却增加了人感染的机会，应采取正确方法给予预防。
●家禽处理——
1．食用和购买正规屠宰厂家的产品，切勿食用病死的鸡、鸭、鹅等禽类；
2．尽量避免接触活禽（或死禽）及其分泌物和排泄物；
3．应彻底煮熟禽类及其蛋类，如家禽在烹煮后仍有粉红色肉汁流出，或骨髓仍呈鲜红色，应重新烹煮至完全熟透。
●环境卫生——
如家中疑似有禽流感病毒存在，保持室内空气流通和清洁，每星期必须彻底清洁家居一次，可使用1:99稀释家用漂白水来清洁家居。
禽流感病毒不耐热，100℃下一分钟即可灭活，对干燥、紫外线照射及常用消毒液都非常敏感。
●个人卫生——
1．保持双手清洁。尤其是处理食物前、进食前或触摸口、鼻、眼睛前，处理食物后、如厕后；手触摸过公共物件，例如电梯扶手、升降机按钮或门柄后；或当手被呼吸道分泌物污染时，如咳嗽或打喷嚏后；
2．咳嗽或打喷嚏时，把用过的纸巾弃置到有盖垃圾桶，然后彻底清洁双手；
3．倘若有发热或呼吸道感染病症，应及时前往医疗机构就诊，与其密切接触者，均应戴上口罩；
4．如出现流感样病症，应留在家中休息，避免前往人群密集或空气不流通的场所；
5．增强个人抵抗力，要注意均衡饮食、适量运动、充足休息和舒缓精神压力。
三、出现“发热”症状，应该及早就医
H7N9流感的潜伏期可长达10天。如果发病前10天内接触过禽类或到过活禽市场者，要注意下面这些症状：
1．流感样症状：发热（可高达39℃—40℃）、咳嗽、喉咙痛、肌肉痛、鼻塞、流涕等全身症状；
2．眼部感染：结膜炎；
3．呼吸道感染：肺炎、呼吸衰竭、多器官衰竭或死亡。
所以，在H7N9高发季，如果出现发热症状，一定要及早就医。H7N9经过抗病毒药物和支持、对症治疗，大部分人是可以康复的。
四、防治人感染禽流感，关键要做到 “四早”
1．早发现：当自己或周围人出现发烧、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症状时，应立即去医院就医。并切记告诉医生发病前有无活禽（活禽市场）接触史、外出史。
2．早报告：发现人感染禽流感病例或类似病例，及时报告当地医疗机构和疾病预防控制机构。
3．早隔离：对人感染禽流感病例和疑似病例要及时隔离，对密切接触者要按照情况进行医学观察，以防止疫情扩散。
4．早治疗：确诊为人感染禽流感的患者，应积极开展救治，特别是对有其他慢性疾病的人要及早治疗，经过抗病毒药物治疗以及使用支持疗法和对症疗法，绝大部分病人可以康复出院。
五、人预防流感，关注7个关键点
1．食用家禽时要彻底煮熟，其中心部分须在70℃持续烹煮至少两分钟。
2．处理活鸡、冷藏和解冻生鸡或鸡蛋后，要用肥皂或清洁液彻底洗净双手。
3．避免接触鸡只及其粪便，勿用口吹鸡只尾部。
4．要避免食用生鸡蛋，煮蛋须待其蛋黄及蛋白都变得坚实方可食用。
5．打流感疫苗，以减少同时感染流感和禽流感。
6．平时加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累。
7．保持室内空气流通，清洁。
