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【科普】乳腺术后患者你应该知道的这些小知识
来源: 发布日期：2022/7/7 9:34:18浏览次数（3018）
乳腺术后患肢功能锻炼的作用
通过手臂的运动、肌肉的收缩，促进血液和淋巴液的回流，防止淋巴水肿、促进伤口愈合及患侧上肢功能恢复。
乳腺术后患肢功能锻炼步骤
一、术后24小时： 练习伸指、握拳、屈腕运动。
二、术后1-3 d练习坐位用健侧上肢协助患侧行屈肘、伸臂运动。逐渐过渡到活动肩关节，行前屈、后伸（前曲小于30度，后伸小于15度）。
三、术后4-7d 练习用患侧的手刷牙、洗脸、吃饭，练习用患侧手摸对侧肩及同侧耳。
四、术后7~14 d 继续肩关节活动，以肩部为中心，前后摆臂，循序渐进的抬高患侧上肢，肩关节抬至90°，达到平肩水平。
五、术后14 d 以后：手指爬墙，每天标记高度，逐渐增加幅度，直至患侧越过头顶，继续练习扶墙抬高，并逐渐以肩关节为中心，做向前、向后的旋转运动及适当的后伸和负重锻炼。
注意
事项
一、术后7-10天不要外展见关节；
二、不要以患侧支撑身体；
三、每天3-4次，每次20-30分钟为宜；
四、前三个月很重要，锻炼时间不少于半年；
五、还可以与有氧运动和按摩相结合，一定要循序渐进，量力而行。
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沈碧玉 主治医师
肿瘤科乳腺组医疗组长
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从事乳腺及甲状腺相关疾病的诊治工作近20余年，曾先后于四川大学华西医院甲乳外科、成都市第三人民医院甲乳外科、成都医学院附属医院甲乳外科进修学习；
对乳腺良恶性疾病的诊治及乳腺保健、美容有丰富的临床经验、特别擅长于乳腺恶性疾病的各种手术治疗、术后化疗及乳腺良性疾病的微创手术等治疗，并处于区域内领先水平。
信息来源：肿瘤科
微信编辑：宣传统战部
