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医保服务您为什么吸烟？
1. 出于好奇心？对大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说：“饭后一支烟，赛过活神仙”，便想亲自去体验其中的滋味。
2. 酷酷的模仿？历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄、斯大林的大烟斗，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种看似潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力，吸引年轻人去模仿。
3. 交际需要？在中国，吸烟已成为一种交际手段。
4. 消愁的习惯？有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除烦恼。
5. 认为用于提神？吸烟上瘾之后，人们发现烟具有一定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。
6. 显示自己的成熟？在许多青少年眼里，抽烟是一种所谓“男子汉”的标志，是成熟的标志。为了证明自己不再是小孩，而选择了吸烟这种方式。
以上是您吸烟的理由吗？
可您再看看以下这么多严重的危害难道就不能成为你戒烟的理由吗？
l 吸烟与致癌
吸烟是导致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。在家中或工作场所接触二手烟雾也会增加罹患肺癌的风险。戒烟可降低肺癌风险：戒烟10年后，肺癌风险可降至吸烟者的一半左右。
l 吸烟与慢性呼吸系统疾病
有充分的证据证明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺病。慢性阻塞性肺病是充满脓液的粘液在肺部堆积导致的咳嗽和呼吸困难。戒烟可以明显降低上述疾病的发病风险。
l 吸烟与肺结核
烟草中烟雾的化学成分可引发结核病的潜伏感染，影响呼吸道的纤毛摆动，甚至造成停滞，这样容易引起呼吸道细菌的积累，诱发肺结核或者是加重肺结核的病情。结核病会降低肺功能，而吸烟会进一步减弱肺功能。
l 吸烟与心、脑血管系统疾病
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2~6倍。
l 吸烟与消化系统疾病
吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
l 吸烟与众多疾病的关系
肝脏，口腔，骨骼以及二手烟对儿童妇女的危害等等等等
戒烟我们该怎么做呢？
ü 打造无烟环境：身处吸烟区您复吸的几率就会大大增加，远离吸烟区避免这些诱惑才能提高您戒烟的几率。
ü 寻找烟草替代品：想吸烟的时候，吃点口香糖、糖果，或是其他小零食。
ü 给自己树个小目标：记住您戒烟的原因、选择一个特别的日子，将戒烟这件事看作是一个纪念日，让戒烟充满仪式感，戒烟这件事也就不会不了了之……决心戒烟后就将喜讯通过各种渠道传递出去吧，一来亲人朋友会监督您，鼓励您，二来烟友便不会主动提供香烟。
ü 平衡饮食与运动：适当安排时间运动，比如散步、游泳、打球、瑜伽等等都可以起到转移吸烟注意力的作用。
ü 寻求帮助：在戒烟门诊中，医生会对患者进行问诊和查体，评估吸烟者的戒烟意愿和烟草依赖程度，和吸烟者一起分析戒烟意愿产生的原因以及阻碍戒烟的因素。戒烟医生还会根据需要对吸烟者进行呼出气的一氧化碳测定，必要时会测定心电图、拍摄胸片和进行肺功能测定等。最后，戒烟医生根据检查和评估结果与患者一起制定戒烟方案。烟草依赖常见治疗方案是药物和心理、行为治疗结合。
