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医保服务一入寒冬，冻疮发！这些预防知识您应该掌握
一入寒冬，冻疮发！这些预防知识您应该掌握
进入冬季之后,天气越来越冷,不知道你是否有过长冻疮的经历,但相信长期在冬季户外工作的人应该会深有体会,那种又痛又痒的感觉是相当的折磨人,所以在这提醒大家，冬季一定要注意保暖,保护好自己。
冻疮的发生与气候和湿度有着非常密切的关系,它是由于机体较长时间受寒冷和潮湿刺激,使局部血管痉挛、组织缺血、细胞损伤所致的一种冬季常见皮肤病,最常发生在耳廓、鼻部、面颊、手指、手背和足趾。
冻疮的症状表现:
皮损为局限性水肿性紫红色斑块或结节,按之褪色、境界分明,摸起来坚硬或像蜡状,受累区域可能感觉到笨拙,如皮损处出现水疱或溃疡是严重冻疮的征象。
冻疮对人的负面影响:
1、 损伤皮肤
冻疮不仅会导致局部皮肤开裂,而且容易在每年的冬季复发,所以冻疮有着”一年发病,年年复发”的说法,很多人因护理不当,以致于留下不可恢复的疤痕。
2、易长湿疹
很多得了冻疮之后不及时治疗,很容易继发出现湿疹、皮炎之类的皮肤病。
3.影响生活质量
得了冻疮之后瘙痒难忍,在晚上或温暖的环境里症状会加重,严重的影响心情、工作、学习及睡眠。
什么人最容易得冻疮?
年轻女性和儿童及老人是冻疮最喜欢侵扰的人群,冻疮一般发生在初冬和早春，这两段时间气温变化较大,而年轻女性和儿童及老人他们大多末梢血液循环不佳,更容易使湿寒侵害,产生冻疮。此外,自身皮肤湿度、末梢血管畸形、营养不良、缺乏运动、鞋袜过紧及长期在户外低温工作等因素都会导致冻疮发生。
如何有效的预防冻疮?
1、加强锻炼
冻疮的发生无非是末梢循环不好和天气变化两种因素导致,对于微循环较差的人,运动是改善的不二之法。运动可以增强人体体质和免疫力,改善血液循环。所以,经常长冻疮的人可以通过运动来预防。
2、加强保暖.
遇到极冷的天气时,防护保暖措施一定要做到位 ,套围巾、衣服都要加厚,切记鞋袜不要过紧,防治挤压造成的血液循环障碍。
3、泡脚
泡脚是预防冻疮的一种很好选择,脚是人体血液循环低点,遍布众多血管，用热水泡水能使全身血液受益。
如何治疗冻疮?
1.温差水泡法
取一盆15度和一盆45度的水,先把手脚放进15度水中浸泡5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天3次,可锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
2、涂擦治疗
易受冻未破溃部位涂抹凡士林和维生素e ,或者其他油脂类膏剂,也可以取中药三七、红花、芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗,已破溃部位用抗生素软膏涂擦,如红霉素软膏,也可以用紫外线照射、激光局部照射等物理疗法。
注意保暖和加强运动是预防冻疮的关键,冻疮发生后切勿直接将患部泡入热水中或者直接用火烤,那会使冻疮加重,易引起皮肤溃烂,可以用37~40度温水浸泡患部20~30分钟, 待皮肤正常后,注意保持干燥,不能搔抓,以免感染,如冻疮有加重现象请及时到专业的皮肤门诊治疗。
皮肤科 王建峰
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